2025年2月– date –

ミネラルファンデーションは肌に良くない余計な成分が少なく、クレンジング不要で落とせるファンデーションです。特に赤みが出る方・敏感肌・ニキビ肌の人にはおすすめです。私も顔の赤みが酷い時に使い始め、肌も調子も良くなりクレンジングも楽なのでず...

アーユルヴェーダでは、シルクで行う乾布摩擦があります。「ガルシャナ」と呼ばれ、ドライマッサージのことです。肌を優しくこすることで、血行促進・リンパの流れを良くする・老廃物（アーマ）の排出を助けるとされています。 最近アーユルヴェーダが気に...